Unser Kursangebot

Aktuell bieten wir Ihnen die folgenden Kurse an:

Wirbelsäulentraining mit Geräten

Nordic Walking

Nordic-Walking ist eine Sportart, bei der ca. 90% der gesamten Muskulatur beansprucht werden. Lernen Sie die richtige Technik in Kombination mit Laufschule und Kräftigungs- bzw. Dehnübungen. Bringen Sie ihr Herz-Kreislaufsystem so richtig in Schwung ohne völlig erschöpft zu sein. Sie werden sehen, Nording-Walking gleicht Stress aus und löst Verspannungen, bringt Fitness, Energie und gute Laune.

Lu Jong (Tibetisches Yoga)

Diese alten, aus Tibet stammenden, Körperübungen beinhalten Elemente zur Verbesserung der Beweglichgkeit, der Vitalisierung der Organe, der Harmonisierung der fünf Elemente und anderes mehr. Sie sind leicht erlernbar und für sportlich Geübte und weniger Geübte gut durchführbar. Sie wirken auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene und sind speziell zur Gesundheitsprophylaxe sehr gut geeignet. Der Kurs wird gemäß der Tradition und Lehrweise des tibetischen Lama und Arztes Tulku Lobsang weitergegeben.

Pilates

Joseph Pilates hat eine spezielle Trainingstechnik entwickelt, die eine Verbesserung der Kontrolle und Stabilisation der Körpermitte bewirkt. Durch die langsamen und kontrollierten Bewegungen werden Haltung, Flexibilität, Muskelkraft und Muskelausdauer verbessert und die Trainierenden lernen, sich komplett auf ihren Körper zu konzentrieren.

Anmeldung

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist unbedingt eine vorherige Anmeldung zu den Kursen notwendig! Die Anmeldung erfolgt bevorzugt telefonisch (0681/33317) oder per E-Mail (info@physio-saar.de).

Anmeldung und weitere Informationen zu den Kursen von Karina Freude finden sie unter lebensfreude-gesundheitsmanagement.de.

Einen Teil der Kurse fördern die Krankenkassen mit Kostenbeteiligungen. Um genaueres über Förderungen oder Kostenübernahmen zu Ihrem gewünschten oder notwendigen Kurs zu erfahren, setzen Sie sich bitte mit Ihrer Krankenkasse oder Ihrem Hausarzt in Verbindung. Gerne sind wir Ihnen hierbei behilflich.

Wirbelsäulentraining mit Geräten

Kurse im Herbst 2018:

Kurs 1

Montags, 06.08.18 - 22.10.18
18:45 - 19:45 Uhr
132 € (12x)
Kursleiterin: Sarah Schulz

Kurs 2

Mittwochs, 29.08.18 - 28.11.18
9:00 - 10:30 Uhr
132 € (12x)
Kursleiterin: Stefanie Schröder

Kurs 3

Donnerstags, 30.08.18 - 29.11.18
17:30 - 19:00 Uhr
121 € (11x)
Kursleiterin: Stefanie Schröder

Nordic Walking

Kurs 1

Donnerstags, 12.04.18 - 21.06.18
18:00 - 19:30 Uhr
90 € (9x)

Kurs 2

Freitags, 12.04.18 - 22.06.18
9:30 - 11:00 Uhr
90 € (9x)

Treffpunkt: Waldparkplatz Am Homburg
Kosten: 10 x 90 Minuten - 90 €
Kursleitung: Stefanie Schröder (Physiotherapeutin, Nordic Walking Trainerin)

Lu Jong (Tibetisches Yoga, VHS Kurse)

Anfänger

Montags, 10.09.18 - 12.11.18
17:30 - 18:30 Uhr
80 € (10x)

Fortgeschrittene

Donnerstags, 06.09.18 - 22.11.18
18:30 - 19:30 Uhr
96 € (12x)

Kursleitung: Helmut Vogel, Lu Jong-Lehrer, Physiotherapeut

Pilates

Details zu den Pilateskursen finden Sie auf der Webseite von Karina Freude.

Kursleitung: Karina Freude