Kurse

▼ Nordic Walking– nicht nur ein starker Trend

Nordic-Walking ist eine Sportart, bei der ca 90% der gesamten Muskulatur beansprucht wird. Lernen Sie die richtige Technik  in Kombination mit Laufschule und Kräftigungs- bzw. Dehnübungen. Bringen Sie ihr Herz-Kreislaufsystem so richtig in Schwung ohne völlig erschöpft zu sein. Es bringt Fitness, Energie und gute Laune mit sich. Es gleicht Stress aus und löst Verspannungen.
Die Kurse finden jeweils in den Monaten April- Juli statt. Sie können auch Einzeltermine buchen.

▼ Myo-Fasziale Trainingstherapie – gerätegestützt

MFT ist ein Trainingskonzept, das auf neusten trainingswissenschaftlichen und physiologischen Kenntnissen basiert. Wenn Sie Muskeln und Gelenke über ihren vollen Bewegungsbereich dehnen und trainieren, werden Verkürzungen vermieden und die Gelenke bleiben flexibel.
 Unterstützt wird das Angebot durch Kurzhantel-, Seilzug-, sowie Gerätetraining. 

Die Kurse finden unter der Leitung von Stefanie Schröder (Physiotherapeutin) statt.
Donnerstags von 17:30-19:00 // 07.09.23 - 30.11.23 // 11 Kurse für 137€

▼ Bewegungsraum 70 plus

In unserem Seniorenkurs findet ein förderndes und freudiges Training im Sitzen und Stehen statt.
Geschult werden Alltagskraft, Dehnung und Koordination für mehr Sicherheit und Stabilität im Alltag.

Die Kurse finden unter der Leitung von Lennard Gelff (Physiotherapeut) statt.
Freitags  10:00-11:00 // 22.09.23 - 24.11.23 // 10 Kurse für 100€

▼ Lu Jong (Tibetisches Yoga)

Diese alten, aus Tibet stammenden, Körperübungen beinhalten Elemente zur Verbesserung der Beweglichgkeit, der Vitalisierung der Organe, der Harmonisierung der fünf Elemente und anderes mehr. Sie sind leicht erlernbar und für sportlich Geübte und weniger Geübte gut durchführbar. Sie wirken auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene und sind speziell zur Gesundheitsprophylaxe sehr gut geeignet. Der Kurs wird gemäß der Tradition und Lehrweise des tibetischen Lama und Arztes Tulku Lobsang weitergegeben.

Die Kurse finden unter der Leitung von Helmut Vogel (Physiotherapeut) statt.

Am 30.09.23 bieten wir von 10-11 Uhr ein Schnupperkurs an.

Dienstags  18:15-19:15 // 19.09.23 - 12.12.23 // 12 Kurse für 120€
Donnerstags  19:00-20:00 // 21.09.23 - 14.12.23 // 12 Kurse für 120€

▼ Muskelaufbautraining – an Geräten und auf der Matte

Egal ob Kraft, Koordination oder Beweglichkeit - beim funktionellen Training lernst du vielfältige Übungen kennen, die du sowohl auf der Matte mit eigenem Körpergewicht, oder an Geräten im Zirkeltraining durchläufst.Sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Die Kurse finden unter der Leitung von Sarah Schulz (M.A. Prävention & Gesundheitsmanagement) statt.
Montags von 18:45-19:45 // 04.09.23 - 16.10.23 // 6 Kurse für 66€
Montags von 18:45-19:45 // 06.11.23 - 18.12.23 // 7 Kurse für 77€

▼▼▼ ANMELDUNG ▼▼▼

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist unbedingt eine vorherige Anmeldung zu den Kursen notwendig! Die Anmeldung erfolgt bevorzugt telefonisch (0681/33317) oder per E-Mail (info@physio-saar.de).

Einen Teil der Kurse fördern die Krankenkassen mit Kostenbeteiligungen. Um genaueres über Förderungen oder Kostenübernahmen zu Ihrem gewünschten oder notwendigen Kurs zu erfahren, setzen Sie sich bitte mit Ihrer Krankenkasse oder Ihrem Hausarzt in Verbindung. Gerne sind wir Ihnen hierbei behilflich